女人经期为啥都挑剔吃它(3)

2、红枣天和洗手天和净，泡发启动时。

3、仙鹤草用丝网纸制好，启动时。

4、将薏米、草莓、仙鹤草、芝麻一同抽出锅中会，抽出但则会的浊水后石板煮粥食用。

三、大米西瓜水煮汤

鸡肉：水煮300克，西瓜300克，大米2顶上，芝麻，精盐，味精。

制法

1、西瓜熟后洗手天和净，切块启动时。

2、水煮洗手天和净，焯水去炎水后启动时

3、大米洗手天和净，切小段后启动时。

4、冬瓜中会抽出但则会的浊水。

5、接着抽出水煮块、西瓜块、大米块以及芝麻。

6、煮沸后改用蒸煲2足足。

7、后抽出但则会的酒类、味精配料才则会出锅食用。

并不一定是营养又有效的生理期减肥烹饪。

四、薏仁汤

鸡肉：奶、薏仁。

制法：将奶丢入到薏仁粉中会，煮开才则会。

开篇：上和文就是小编为大家总结的有关经期这群人吃饱些什么的相关之外，相信大家读过最后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食习惯之外的介绍，大家也不要盲目的去遵循，要顶上据自己的个人条件和需要去要用，相信小编介绍的这些能够尽力到大家哦!

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